Лос-Анджелес, 1985 год. Безработная актриса Рут Уайлдер приходит на кастинг в спортивный зал и узнает, что там набирают участниц для телевизионного женского рестлинга. Режиссер Сэм Сильвия собирает двенадцать женщин для программы Gorgeous Ladies of Wrestling.
Участницам нужно придумать сценические образы, освоить приемы на ринге и участвовать в постановочных поединках. Среди них оказывается Дебби Иган, бывшая звезда мыльных опер, ушедшая из профессии после рождения ребенка. В рестлинг-шоу Рут и Дебби становятся соперницами, пока Сэм и продюсер Баш готовят проект к телевизионным съемкам.
Позже участницы GLOW получают постоянную работу в отеле и казино Fan-Tan в Лас-Вегасе. Там они выступают со своей программой, готовят номера и снимаются для шоу.